Triggerpoint Massage Groningen
Triggerpoint Massage Groningen – Ontspanning en Pijnverlichting
Last van hardnekkige spierknopen of onverklaarbare pijnklachten? Een triggerpoint massage kan dé oplossing zijn. Triggerpoints, ook wel bekend als spierknoopjes, zijn kleine verkrampingen in de spieren die vaak pijn uitstralen naar andere delen van het lichaam. Ze kunnen vervelende klachten veroorzaken, zoals pijn, stijfheid en bewegingsbeperking. Maar gelukkig hoef je daar niet mee te blijven rondlopen. Want bij Triggerpoint Massage Groningen kun je snel terecht voor een behandeling.
Ik heb inmiddels 9 jaar ervaring met het geven van triggerpoint massages. De meest voorkomende klachten in rug, nek, armen en schouders zijn goed te behandelen met deze methode.
Wat is een Triggerpoint?
Een triggerpoint is een kleine, pijnlijke spierknoop die ontstaat door overbelasting, stress of verkeerde bewegingen. Deze spierknoopjes kunnen niet alleen lokaal voor pijn zorgen, maar vaak ook uitstralende pijn veroorzaken in andere delen van het lichaam. Dit maakt het soms lastig om de exacte bron van je klachten te vinden.
Triggerpoints kunnen ontstaan door:
- Een verkeerde houding
- Overbelasting of repetitieve bewegingen
- Stress en spanning
- Onvoldoende beweging of inactiviteit
- Trauma, zoals een val of ongeluk
Wat doet een triggerpoint massage?
Een triggerpoint massage is gericht op het opsporen en behandelen van deze spierknoopjes. Door specifieke druktechnieken toe te passen op de verkrampte punten, kan ik de doorbloeding verbeteren en de spanning in de spieren verminderen. Dit zorgt voor directe verlichting van pijn en meer flexibiliteit in je spieren.
Voor wie is een triggerpoint massage Geschikt?
Een triggerpoint massage is ideaal als je last hebt van hardnekkige spierpijn, stijfheid of ongemakken zoals:
- Nek- en schouderklachten
- Hoofdpijn en migraine
- Rugpijn
- RSI, tennisarm of muisarm
- Heup- en beenklachten
Ook als je merkt dat je spieren snel gespannen raken of je regelmatig pijn ervaart zonder duidelijke oorzaak, kan een triggerpoint massage wonderen doen.
Het proces van de Triggerpoint Massage Groningen
Tijdens een triggerpoint massage werk ik gericht aan de knopen in je spieren. Dit kan in het begin wat gevoelig zijn, maar het is een “goede” pijn – je voelt dat het oplost en de spanning verdwijnt. Gedurende de behandeling blijf ik in contact met jou om ervoor te zorgen dat de druk op de juiste manier wordt toegepast. Zo kunnen we samen werken aan een optimaal resultaat.
Een gemiddelde behandeling duurt ongeveer 30 tot 60 minuten, afhankelijk van de ernst van je klachten en de plekken waar de spierknopen zich bevinden. Vaak merk je al na een eerste sessie een verlichting van je pijn, maar soms zijn meerdere behandelingen nodig voor langdurige resultaten.
Voordelen van Triggerpoint Massage
- Vermindering van pijn en stijfheid
- Betere bewegingsvrijheid
- Minder stress en spanning
- Verbeterde houding
- Algehele ontspanning van lichaam en geest
Klaar om van die pijnlijke spierknoopjes af te komen?
Of je nu al langere tijd rondloopt met hardnekkige klachten of pas kort last hebt van gespannen spieren, een triggerpoint massage kan de oplossing zijn die je zoekt. In mijn praktijk in Groningen bied ik op maat gemaakte behandelingen aan die gericht zijn op jouw specifieke klachten en behoeften. Samen zorgen we ervoor dat je spieren weer soepel aanvoelen en je pijnvrij kunt bewegen.
Neem vandaag nog contact met me op om een afspraak te maken of meer informatie te krijgen over de voordelen van een triggerpoint massage!